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엑셀·윈도우 활용
크롬 시크릿 모드 – Ctrl+Shift+N 여는 법과 남지 않는 기록, 회사·학교에서 보이는 것까지
크롬 시크릿 모드는 컴퓨터에서 Ctrl + Shift + N(Mac은 ⌘ + Shift + N)을 누르면 바로 열립니다. 휴대전화에서는 크롬 앱의 더보기 메뉴에서 새 시크릿 탭을 고릅니다.시크릿 창을 모두 닫으면 그 사이의 방문 기록·쿠키·사이트 데이터가 기기에서 지워집니다. 내려받은 파일과 새로 만든 북마크는 남습니다.방문한 웹사이트, 그리고 회사·학교·인터넷 서비스 제공업체처럼 네트워크를 관리하는 쪽에는 활동이 그대로 보일 수 있습니다. Google 크롬 고객센터 안내를 기준으로 정리했습니다.공용 컴퓨터에서 잠깐 내 계정으로 로그인해야 할 때나 가족과 같이 쓰는 노트북에서 선물을 검색할 때 크롬 시크릿 모드를 많이 씁니다. 창을 닫으면 흔적이 남지 않는다는 점은 맞습니다. 그런데 어디에 남지 않는지를.. 2026. 10. 19. 11:00
엑셀·윈도우 활용
윈도우11 화면 녹화 – 캡처 도구 Win+Shift+R과 게임 바 Win+Alt+R, 소리 녹음과 저장 위치
윈도우11에서는 따로 프로그램을 깔지 않아도 화면을 녹화할 수 있습니다. 화면 일부나 바탕 화면을 찍을 때는 캡처 도구(Windows 로고 키 + Shift + R)를 씁니다.게임이나 앱 창 하나를 녹화할 때는 Xbox 게임 바(Windows 로고 키 + Alt + R)가 편합니다. 같은 키를 한 번 더 누르면 녹화가 끝납니다.녹화 파일은 MP4로 동영상 폴더에 저장됩니다. 소리를 같이 넣으려면 녹화를 시작하기 전에 마이크와 시스템 오디오를 켜 두세요. Microsoft 지원 문서를 기준으로 정리했습니다.회의 화면을 남겨 두거나 프로그램 사용법을 동료에게 영상으로 보여 줘야 할 때가 있습니다. 녹화 프로그램부터 검색하는 분이 많은데 윈도우11에는 녹화 기능이 이미 두 가지 들어 있습니다. 하나는 스크린샷.. 2026. 10. 18. 11:00
엑셀·윈도우 활용
윈도우11 화면 분할 – 스냅 레이아웃·Win+방향키 단축키와 설정 켜기·끄기, 안 될 때 확인할 것
윈도우11 화면 분할은 Windows 로고 키 + Z로 스냅 레이아웃을 열어 원하는 칸을 고르면 끝납니다. 최대화 단추에 마우스를 올리거나 창을 화면 맨 위로 끌어도 같은 레이아웃이 나옵니다.키보드만 쓸 때는 Windows 로고 키 + 왼쪽·오른쪽 화살표로 창을 화면 절반에 맞추고 위·아래 화살표로 4분할 위치까지 옮길 수 있습니다.분할이 안 되면 설정 → 시스템 → 멀티태스킹 → 창 스냅이 켜져 있는지 먼저 확인하세요. Microsoft 지원 문서 기준으로 정리했습니다.모니터 하나에 브라우저와 문서를 나란히 띄우거나, 영상 강의를 보면서 메모를 하려면 창 크기를 손으로 맞추는 일이 번거롭습니다. 윈도우11에는 창을 화면 칸에 딱 맞춰 붙이는 「창 스냅」 기능이 기본으로 들어 있어 마우스나 단축키 한 번.. 2026. 10. 17. 11:00
생활 숫자 계산기
체지방률 계산기 – 허리·목둘레 미 해군식과 BMI 추정식 2가지, 계산 공식과 한계
체지방률은 줄자로 잰 허리·목둘레(여성은 엉덩이둘레 포함)와 키로 구하는 미 해군식, BMI·나이·성별로 구하는 Deurenberg 식으로 추정할 수 있습니다.키 175cm, 목 38cm, 허리 85cm인 남성은 미 해군식으로 약 17.0%, 몸무게 72kg이면 체지방량은 약 12.25kg입니다.두 공식 모두 측정 장비 없이 쓰는 추정식이라 실제 값과 몇 %포인트 차이가 날 수 있습니다. 건강 상태 판단은 의료진에게 받으세요.체중계 숫자는 같아도 체지방과 근육의 비율은 사람마다 다릅니다. 체성분 분석기가 없을 때 체지방률을 대략 알아보는 방법으로 줄자 측정값을 쓰는 공식과 BMI를 쓰는 공식이 널리 쓰입니다. 다만 공식마다 입력값과 오차가 달라 어떤 식으로 계산했는지 알고 결과를 봐야 합니다.이 글은 출.. 2026. 10. 16. 11:00
날짜·시간 계산기
배란일 계산기 – 마지막 생리 시작일로 다음 생리 예정일·배란 예정일·가임기 날짜 계산
배란 예정일은 다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날로 추정합니다. 다음 생리 예정일은 마지막 생리 시작일에 평균 주기 일수를 더해 구합니다.10월 1일에 생리를 시작했고 주기가 28일이면 다음 생리 예정일은 10월 29일, 배란 예정일은 10월 15일, 가임기는 10월 10일~17일 무렵입니다.이 계산은 주기가 규칙적일 때의 날짜 추정이며 실제 배란일과 다를 수 있습니다. 피임 방법으로 쓸 수 없고 주기가 불규칙하면 의료진과 상담하세요.다음 생리가 언제쯤 올지, 배란은 대략 언제인지 미리 알고 싶을 때 달력을 펴 놓고 날짜를 세다 보면 하루씩 어긋나기 쉽습니다. 시작일을 1일째로 세는지, 주기 일수를 더하는지 빼는지가 헷갈리기 때문입니다.이 글은 공공기관 건강 정보에 나온 일반적인 계산 원리를 그대로 날.. 2026. 10. 15. 11:00
생활 숫자 계산기